19/02/2025
Krachtig en zelfbewust
Onze BEP Club-member Marieke Burghouts van stichting Krachtwerk geeft ons in een avond een inkijkje in haar werk. Eerst stellen Marieke en Conchita, haar collega, zich voor en vertellen over het ontstaan van stichting Krachtwerk Nijmegen. Er is natuurlijk ook tijd voor jullie vragen.
Daarna starten we met een korte fysieke weerbaarheidstraining. Tijdens de training maken we kennis met het leren focussen, centreren en gronden van het lichaam. Daarbij staat het stellen van grenzen bij jezelf en elkaar voorop, we zoeken met elkaar de verbinding. We sluiten af met een ontspanningsoefening waarbij compassie centraal staat. De tijd zal voorbij vliegen! Na afloop is er tijd om nog wat na te kletsen.
Alleen voor members - Inclusief thee, koffie en water en iets lekkers na afloop, kussen en een matje. Kom in makkelijk zittende kleding die ook warm genoeg is, zoals bijvoorbeeld een sportbroek of joggingbroek met een lekkere trui. De training is op blote voeten of op zaalschoenen.
19 FEBRUARI
19.30 u - 22.00 u
De Vuurvlieg - 2e Oude Heselaan 179a, Nijmegen
